Muy buenas lectores!
El día de hoy mientras navegaba por Youtube me salió en recomendado un vídeo muy interesante sobre las ventajas y desventajas de realizar ayuno intermitente, por lo que me pareció muy buena idea dejaros por aquí el contenido que vi para que al igual que yo entendáis un poco más esta técnica que la gente usa para bajar de peso (y que al parecer, es efectiva).
Referencia:
- https://www.youtube.com/watch?v=pc4StgtQD-4